W numerze: jak dbać o włosy latem, sposoby na urazy i dolegliwości na urlopie, 10 zasad letniej diety oraz kwiatowa apteczka – jakie kwiaty warto zbierać by wzmocnić organizm i upiększyć skórę. Ponadto w Samym Zdrowiu sprawdzone sposoby na mocne serce w każdym wieku, proste ćwiczenia w wodzie, które przynoszą błyskawiczne efekty ujędrniające oraz 7 sposobów na utratę wagi. W magazynie również: przepisy na desery z owocami, zdrowe grillowanie, niebanalne przepisy na szparagi oraz które ryby najlepiej jeść, by mieć świetną odporność, mocne kości i mnóstwo energii.